Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Beef cazuela, entrante congelado, preparado.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	58.05 g	58.05%
La energía (calorías)	220 kcal
Energía (julios)	919 kJ
Proteína	7.25 g	7.25%
lípido total (grasa)	11.39 g	11.39%
Ceniza	1.26 g	1.26%
Hidratos de carbono, por diferencia	22.05 g	22.05%
Fibra, dietética total	0.8 g	0.8%
sacarosa	0.32 g	0.32%
La glucosa (dextrosa)	0.77 g	0.77%
Fructosa	0.08 g	0.08%
Lactosa	0 g
Maltosa	1.66 g	1.66%
Almidón	14.13 g	14.13%
Calcio, Ca	14 mg	0.01%
Hierro, Fe	1.25 mg
El magnesio, Mg	13 mg	0.01%
El fósforo, P	67 mg	0.07%
Potasio, K	115 mg	0.12%
Sodio, Na	365 mg	0.36%
Zinc, Zn	1.1 mg
Cobre, Cu	0.03 mg
El manganeso, Mn	0.207 mg
El selenio, Se	5.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.3 mg
tiamina	0.197 mg
Riboflavina	0.087 mg
La niacina	1.633 mg
Ácido pantoténico	0.145 mg
La vitamina B-6	0.133 mg
El folato, el total de	18 µg
Ácido fólico	15 µg
El folato, comida	3 µg
El folato, DFE	28 µg
La colina, el total de	19.6 mg	0.02%
betaína	14.1 mg	0.01%
Vitamina B12	0.32 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.26 mg
Tocoferol, beta	0.03 mg
Tocoferol, gamma	0.71 mg
Tocoferol, delta	0.13 mg
El tocotrienol, alfa	0.02 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina K (filoquinona)	2.7 µg
Dihydrophylloquinone	3.3 µg
Menaquinona-4	2.2 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	4.149 g	4.15%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.005 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.177 g	0.18%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.015 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.36 g	2.36%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.06 g	0.06%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.497 g	1.50%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.025 g	0.02%
22: 0 ácido graso saturado	0.007 g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.312 g	5.31%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.025 g	0.02%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.245 g	0.24%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.045 g	0.04%
18: 1 indiferenciada	4.94 g	4.94%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.057 g	0.06%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.462 g	1.46%
18: 2 indiferenciada	1.345 g	1.34%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.065 g	0.06%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.02 g	0.02%
20: 2 n-6 c, c	0.027 g	0.03%
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.005 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
21: 5 de ácido graso poliinsaturado	0 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	21 mg	0.02%
triptófano	0.077 g	0.08%
treonina	0.267 g	0.27%
isoleucina	0.271 g	0.27%
leucina	0.517 g	0.52%
lisina	0.419 g	0.42%
metionina	0.133 g	0.13%
cistina	0.106 g	0.11%
fenilalanina	0.299 g	0.30%
tirosina	0.2 g	0.2%
valina	0.316 g	0.32%
arginina	0.402 g	0.40%
histidina	0.187 g	0.19%
alanina	0.37 g	0.37%
Ácido aspártico	0.542 g	0.54%
Ácido glutamico	1.546 g	1.55%
glicina	0.37 g	0.37%